Koho může postihnout diastáza břišních svalů?

Jak se projevuje diastáza a rozestoupené břišní svaly?

Diastáza se nemusí projevovat jen esteticky, ale i funkčně. Typické příznaky zahrnují:

• viditelné vyklenutí břišní stěny při zapojení svalů („stříška“ nebo „boule“),
• pocit oslabeného středu těla,
• bolest zad a zhoršené držení těla,
• poruchy dýchání nebo tlak v oblasti břicha,
• problémy s trávením nebo nadýmáním,
• u dětí lze poznat diastázu díky měkkému vyklenutí břicha při pláči.

Trápí vás či vaše dítě výše zmíněné projevy? Zdraví máte jen jedno. Nebuďte smíření s horší kvalitou života. Pokud máte podezření na diastázu břišních svalů, kontaktujte nás:

• Zavolejte nám a objednejte se na konzultaci.
• Napište nám přes online formulář.
• Napište nám e-mail.

Čím dříve začnete diastázu řešit, tím rychleji se můžete vrátit k plnohodnotnému a bezbolestnému životu.

Diastázu mohou vyvolat různé faktory

Mezi ty běžné spouštěče patří:

• těhotenství a hormonální změny,
• nadváha nebo obezita,
• opakované nevhodné cvičení (např. špatně prováděné sedy-lehy),
• těžká fyzická práce nebo časté zvedání těžkých břemen,
• genetická dispozice a slabost pojivové tkáně.

Pokud diastázu neléčíte nebo ji podceníte, mohou se objevit závažné zdravotní komplikace. Jedním z nejčastějších následků je vznik pupeční či břišní kýly, která často vyžaduje chirurgické řešení.

Dalším problémem bývá chronická bolest zad způsobená oslabenou oporou trupu a špatným držením těla. Diastáza může vést také k funkčnímu oslabení pánevního dna, což se někdy pojí s inkontinencí. V důsledku oslabeného středu těla klesá stabilita trupu a každodenní pohyb či sport se stávají náročnějšími.

Celkově tak dochází ke zhoršení kvality života, které je možné předejít včasným vyhledáním lékaře a vhodnou terapií.

Možnosti léčby a terapie diastázy

Základem jsou zejména rehabilitační cvičení (cílené cviky vedené fyzioterapeutem na posílení hlubokého stabilizačního systému a břišní stěny) a fyzioterapie.

Fyzioterapie zahrnuje speciálně vedené cviky na diastázu břicha. Správně prováděné pohyby pomáhají zpevnit hluboký stabilizační systém, obnovit funkci břišní stěny a zlepšit držení těla. Je důležité, aby byla cvičení nastavena individuálně.

Nevhodné zatěžování může problém naopak zhoršit. Proto fyzioterapeut doporučí u diastázy břišních svalů cviky, které bezpečně aktivují břišní svaly bez nadměrného tlaku na břišní dutinu.

Pokud se ptáte, jak začít, odborníci nejčastěji doporučují jemné cviky při diastáze, které kombinují práci s dechem a posílení hlubokého jádra. Pravidelné a správně vedené cvičení na diastázu může výrazně zlepšit stabilitu trupu a předejít komplikacím, jako je vznik kýly.

Mezi další možnosti léčby patří:

• Podpůrné pomůcky – pokud jsou aplikovány tejpy či břišní pás, diastáza může ustoupit.
• Chirurgické řešení –  v případech, kdy konzervativní terapie nestačí, je někdy nutné zvážit i chirurgické řešení. Pokud bude řešena diastáza břišních svalů operací, o vhodném postupu vždy rozhoduje lékař po podrobné diagnostice.

Proč léčbu diastázy svěřit do péče ATODA?

Náš dětský lékař, tedy pediatr (Praha) a praktický lékař (Praha) z ATODA Medical dokáží určit, zda jde skutečně o diastázu a jak je závažná. Správná diagnostika je klíčová pro volbu vhodné terapie a prevenci komplikací.

V ATODA se na pacienty díváme komplexně. Nejen z pohledu estetického, ale především zdravotního. Co vám můžeme nabídnout?

• moderní diagnostické metody,
• individuální fyzioterapeutické plány,
• úzkou spolupráci lékařů a fyzioterapeutů,
• dlouhodobou podporu při léčbě i prevenci návratu obtíží.