Diastáza břišních svalů (latinsky diastasis recti abdominis, česky také rozestup či diastáza přímých břišních svalů) je stav, kdy dochází k oddálení pravého a levého přímého břišního svalu od sebe. Vzniká oslabením pojivové tkáně (linea alba), která svaly spojuje, a následným vznikem mezery či „rozestupu“. Tento problém se nejčastěji spojuje s těhotenstvím (rozestoupení břišních svalů v těhotenství) a obdobím po porodu (diastáza po porodu).
Známá je ale také diastáza břišních svalů u mužů či břišní diastáza u dětí. Tyto problémy mohou postihnout i ženy, které nikdy nerodily.
Diastáza se projevuje v oblasti střední linie břicha, mezi hrudní kostí a stydkou kostí. Nejčastěji je patrná v horní nebo střední části břicha, kde se svaly při námaze nebo ve stoji oddalují a vytvářejí „vyklenutí“ či „bouli“.
Rozlišujeme více forem diastázy:
Diastáza se nemusí projevovat jen esteticky, ale i funkčně. Typické příznaky zahrnují:
Trápí vás či vaše dítě výše zmíněné projevy? Zdraví máte jen jedno. Nebuďte smíření s horší kvalitou života. Pokud máte podezření na diastázu břišních svalů, kontaktujte nás:
Čím dříve začnete diastázu řešit, tím rychleji se můžete vrátit k plnohodnotnému a bezbolestnému životu.
Mezi ty běžné spouštěče patří:
Pokud diastázu neléčíte nebo ji podceníte, mohou se objevit závažné zdravotní komplikace. Jedním z nejčastějších následků je vznik pupeční či břišní kýly, která často vyžaduje chirurgické řešení.
Dalším problémem bývá chronická bolest zad způsobená oslabenou oporou trupu a špatným držením těla. Diastáza může vést také k funkčnímu oslabení pánevního dna, což se někdy pojí s inkontinencí. V důsledku oslabeného středu těla klesá stabilita trupu a každodenní pohyb či sport se stávají náročnějšími.
Celkově tak dochází ke zhoršení kvality života, které je možné předejít včasným vyhledáním lékaře a vhodnou terapií.
Základem jsou zejména rehabilitační cvičení (cílené cviky vedené fyzioterapeutem na posílení hlubokého stabilizačního systému a břišní stěny) a fyzioterapie.
Fyzioterapie zahrnuje speciálně vedené cviky na diastázu břicha. Správně prováděné pohyby pomáhají zpevnit hluboký stabilizační systém, obnovit funkci břišní stěny a zlepšit držení těla. Je důležité, aby byla cvičení nastavena individuálně.
Nevhodné zatěžování může problém naopak zhoršit. Proto fyzioterapeut doporučí u diastázy břišních svalů cviky, které bezpečně aktivují břišní svaly bez nadměrného tlaku na břišní dutinu.
Pokud se ptáte, jak začít, odborníci nejčastěji doporučují jemné cviky při diastáze, které kombinují práci s dechem a posílení hlubokého jádra. Pravidelné a správně vedené cvičení na diastázu může výrazně zlepšit stabilitu trupu a předejít komplikacím, jako je vznik kýly.
Mezi další možnosti léčby patří:
Náš dětský lékař, tedy pediatr (Praha) a praktický lékař (Praha) z ATODA Medical dokáží určit, zda jde skutečně o diastázu a jak je závažná. Správná diagnostika je klíčová pro volbu vhodné terapie a prevenci komplikací.
V ATODA se na pacienty díváme komplexně. Nejen z pohledu estetického, ale především zdravotního. Co vám můžeme nabídnout?
Vřele doporučuji ATODU jako lékařskou kliniku - personál je přátelský, zdvořilý a vysoce efektivní. Je skvělé, že se můžete spolehnout na skupinu profesionálů, když je nejvíce potřebujete.
Velmi profesionální přístup a naprosto perfektní chování k pacientovi. S veřejným zdravotnictvím neporovantelné.
