Výživové poradenství

V čem Vám může v ATODA Medical pomoci výživový poradce?

Redukce, snižování hmotnosti

Víte, že to, co jíte, rozhoduje o Vašem hubnutí až z 80%? Pomůžeme Vám s konkrétními kroky, abyste svůj jídelníček změnili v ideální výživu pro ideální váhu.

Obraťte se na nás – rychlejší výsledky bez experimentování, zbavíte se nadbytečných kil, vnitřního tuku, neforemné postavy, škodlivin v těle, únavy a stresu a nezdravých návyků.

Začneme podrobnou analýzou vašich stravovacích a rodinných návyků a vašich zdravotních dispozic. Stanovíme typ vašeho metabolismu, určíme vhodné a škodlivé potraviny a stanovíme Vám osobní startovací plán. 100% výsledek zajistíme pravidelnými kontrolami s motivujícím vedením, konzultací jídelníčků, ale i např. vhodnými recepty.

Jednorázové konzultace

Zajímá Vás cokoliv ohledně výživy, aniž byste pociťovali nějaký zásadní problém? Přijďte k nám a zeptejte se, diskutujte. Podle vašeho přání Vás můžeme změřit, zvážit, probrat s Vámi výživovou anamnézu a výsledky Vám budeme ihned interpretovat.

Konzultace a vedení při léčebných dietách/léčebné výživě

Pokud Vám lékař doporučil z jakéhokoliv důvodu dodržovat dietní režim (při diabetes, hypertenzi, ateroskleróze, celiakii  apod.), vysvětlíme Vám, jaké potraviny jsou pro Vás vhodné a jaké jsou přímo zakázané. Dozvíte se, jaké jsou technologické postupy při přípravě speciální stravy, sestavíme Vám jídelníček a budeme spolu s Vámi zvolenou stravu pečlivě hlídat a pravidelně konzultovat.

Konzultace výživy v těhotenství a kojení aneb „Jez, jíš za dva…?!“

Zdravá strava v těhotenství je velmi důležitá, protože ovlivňuje správný růst plodu. Bazální metabolismus se v těhotenství zvyšuje o 25 % a je tedy nutné přívod potravy rovněž zvýšit, ale pouze o cca 200 kalorií denně. Proto je doporučována racionální strava, a to nejen co do pestrosti, ale i co do množství potravy. Doporučíme Vám, co by ve stravě nemělo chybět, co už je přejídání a proč se nepřejídat, dále pitný režim v těhotenství, vegetariánství, dietě při cukrovce….Výživa při kojení - pestrá strava s přiměřeným podílem zeleniny, luštěnin a ovoce prospěje Vám i miminku. Co ale dělat třeba s nadýmáním, kterým trpíte Vy i Vaše dítě?

Konzultace výživy při osteoporóze, v prevenci osteoporózy

Jedním ze základů předcházení vzniku osteoporózy nebo zabránění ztrátám hmoty kostí v dospělosti je rozumná strava. Jen správnou stravou kostem dodáme dostatek "stavebního materiálu“. Poradíme Vám, jak na to, společně sestavíme rozumný a racionální jídelníček.

Výživa ve stáří

Četné výzkumy prokázaly, že nesprávná výživa může urychlit proces stárnutí. Naopak správná strava, kvantitativně i kvalitativně vyvážená, zlepšuje kvalitu života ve stáří. Výživová doporučení však řada seniorů nerespektuje a někdy o nich ani neví. S postupujícím věkem klesá bazální metabolismus a zároveň ubývá fyzické zátěže. Nebojte se nás přijít zeptat, zda Vy sami nebo Vaši rodiče či prarodiče, děláte všechno proto, aby Vaše či jejich stáří bylo důstojné, přívětivé a hezké.

Zásady zdravé výživy dětí

Chcete si být jako rodič jistý, že pro své dítě děláte to nejlepší? Nabízíme Vám společné konzultace s dítětem nebo jen s Vámi, jako rodičem. Naučíme děti uplatňovat právo na aktivní volbu potravin. Naučíme je přemýšlet o jejich výživě a o tom, jak ji správně ovlivňovat. S námi děti porozumí, proč je pro ně lepší čerstvé ovoce a zelenina a proč omezit smažené pokrmy, přesolené či naopak přeslazené pochutiny.

Výživa sportovců

Ať jste začínající sportovec, nebo profesionál - dobrý sportovní výkon začíná u dobré stravy. Špatně zvolený jídelníček sebere sílu, zpomalí regeneraci, zvýší riziko zranění.

U nás se dozvíte, jak, kdy a co správě jíst během celého dne, kdy sportuje; co si dát před sportovní aktivitou; co po ní a čím doplnit energii během cvičení; jak si sestavit vhodné jídelníčky pro vytrvalostní i silové tréninky; jak sportovní výživou urychlit regeneraci a předcházet zraněním.

U nás výživový poradce úzce spolupracuje s praktickými lékaři pro dospělé / dětskými lékaři, s fyzioterapeuty, ale především s odborníkem na metabolismus a obezitologii.

Tím se stává nutriční poradenství v ATODA Medical komplexním nástrojem pro zdraví životní styl.

Náš výživový poradce je vám k dispozici - objednejte se